Meditera med min hund

Den Av Marikai Senza categoria

I morse hade han bara lagt sig på min plats när jag varit tvungen att ta en runda in om toaletten innan meditationen.

Först tänkte jag att han ville stoppa denna onödiga aktivitet innan frukost som är så mycket viktigare för honom.

Sen bara slängde han sig ner och hängde på…eller var med åtminstone.

Därefter gjorde han en helomvändning och gav mig rumpan i ryggen.

Det är ingen lång stund jag mediterar. 10/ 15 minuter, där jag får in andning och visualisering samt skriver ner lite tankar efteråt.

Idag har jag gjort samma sak ett helt år.

Det sägs att man ska göra denna typ av meditation i två år för att få bäst effekt. För sig själv men också för sin omvärld.

Jag vet inte om jag tror riktigt på det men den är skön, grundande och får mig verkligen att börja dagen bra.

Tror faktiskt att hunden också fattar det.

För han inväntar troget sin frukost genom en extra avslappning.

Så nu kör vi väl ett år till va?!?

7 reaktioner på ”Meditera med min hund”

  2. Profilbild för Okänd Anonym

    Det viktigaste är att man gör, eller som min lärare säger; the name of the game is persistence 🙏🏻

    Min morgonstund är inte längre än din men den blir av och är så välgörande.
    Tror Wish uppskattar morgonrutinen.

    Annika

    Gilla

    Svara

Lämna ett svar till Marika Avbryt svar