Snart är det jul 21

Den Av Marikai Senza categoria

21. Hur ska man göra för att bli bättre på att lyssna?

Dessa små/stora punkter är sådant jag själv tänkt på efter att samtal gått helt åt skogen.

Tänker att jag ska försöka förhålla mig till det nästa gång. Hoppas alltid på att bli bättre på att lyssna.

  1. Hålla käft.

Inte försöka inflika saker som; ”jamen du!”, ”ska du säga!” eller ”vad fan menar du nu?”

D v s låta den andra få tala till punkt. Då är det väsentligt att man själv är tyst.

2. Vara i nuet.

Här riskerar jag ju att alla börjar sucka och tycka att jag är rysligt PK och så. Men jag tar det. För det finns ingen annan väg än att sitta still och vara i stunden. Flippa iväg och börja tänka på vad man ska göra sen eller vad för sjuttsingens ful tröja människan som pratar har på sig idag då, är inte alls rätt steg mot det sanna lyssnandet.

3. Inte jämföra.

Aldrig försöka ens tänka tanken att ”så där skulle jag aldrig ha sagt” för personen framför dig är inte du. Ni är två olika karaktärer och det finns inget rätt eller fel i det. Bara se den personen utan något som helst filter.

Alltså ge tusan i att döma! Varken i förväg eller under tiden som samtalet pågår.

För att kunna göra allt detta fantastiska så måste man först ; Tysta bruset i sitt eget huvud . Åtminstone för stunden. Det kan man göra på olika sätt såklart. Man kan droga sig (fast det rekomenderar jag ju inte), man kan disciplinerat bara stänga av och sen på igen (vet jag inte hur man gör dock)

Eller så kan man ta hjälp av meditation.

Detta är min teknik.

Säger inte att det funkar alltid.

Säger inte att jag är bäst på det.

Men jag vill nog ändå hävda att jag är på rätt väg.

22 reaktioner på ”Snart är det jul 21”

Lämna ett svar till Anna i Portugal Avbryt svar