Jag gick en kurs i helgen.
Påbyggnad till yinyogan.
Det var en djupdykning i anatomi.
Mycket fakta men väldigt enkelt och bra förklarat.
Varje gång jag går en kurs får jag någon sorts tillputtning i det som jag tror att jag behärskar.
Tror att jag kan, till exempel fotmassage, och att jag visst kommer ihåg mina fötter.
Det gör jag inte alls ska det visa sig.
Jag ägnar inte en tiondel av allt det mina fingrar får träning på åt mina stackars fötter som får hållas med trånga skor, kassa inneskor och promenader i fel sorts promenadskor.
Får nya ide’er och här ska jobbas!
Min kropp har tagit mig igenom mycket. Både gott och ont.
Det ska den helst fortsätta kunna göra. Vad som än händer.
Jag fyller snart 60 och på många vis mår min kropp mycket bättre än när jag var 25.
Och fötterna är de som ska bära mig resten av mitt liv.
Under de tre dagar jag satt/låg/stod framför min dator var min hund med hela tiden.
Han uppförde sig exemplariskt.
Jag brukar stänga ute honom, pga plötsligt skällande, men den här gången fick han vara med. Han skällde kanske en halv gång…
Det tyckte han var alldeles som det skulle och låg redan på min matta när vi körde igång klockan 9. Vid varje yogapass fick jag anpassa mig lite efter hans mjuka kropp. Justera lite efter hur han låg.
Det gick fint.
Utsikten var ungefär så här;
Pranayama i Rom 
Vilken himla gullig utsikt💕
GillaGillad av 1 person
Låter underbart. Och visst har man dåligt samvete för sina fötter.
GillaGillad av 1 person
”Varje gång du tar av dig skorna så medge att det känns skönt. Det betyder att apan i dig ännu en framgång har rönt.”
Vad ska man ha för promenadskor? Jag använder helst joggingskor, för de är både sköna och hållbara.
GillaGillad av 1 person
Jamen det ska vara såna som tårna kan sträcka ut sig i. Jag har ett par ”vinterskor” som jag behåller av lathet. Avskyr att köpa skor. Känner att de trycker ihop tårna och det är inte bra om han har dem varje runda man går. Joggingskor tror jag är bättre…tror…jag vet ju inget ha ha ha! Och Povel Ramel är alltid härlig!
GillaGilla
Ja, skor som inte är alltför extrema löparskor är bra promenadskor, tycker jag som går till och från jobbet drygt 3 km enkel väg. Det är en bra kombination av svikt och stöd. De bygger också på att man snör åt närmre vristen men låter tårna ha spelrum. Enligt min erfarenhet är det sistnämnda en verklig skillnad mellan joggingskor man köper i sportbutik och skor som ser ut som joggingskor som man köper i skoaffär. Tyvärr är det ofta så grälla färger på sportskor. Fast man kan måla svart över om man vill. Har gjort det med bred märkpenna på mina nuvarande, för de hade vit sula och det stack ut mot den svarta skon. Varsågod för massor av information du inte bad om!
GillaGillad av 1 person
Tack! Alltid bra att veta😊
GillaGilla